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中文圖書 社會心理
  • 每一天練習照顧自己:當我們為自己負起責任,就能真正放手,做自己

    商品條碼:9789573274483

    出版社:遠流出版社

    作者:梅樂蒂‧碧緹

    定價:280元

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  我們生命中最重要的一個人,其實不是他人,而是我們自己。

  常常,我們覺得別人沒把我們當回事,那是因為我們也沒有把自己當回事。
  當我們全心全意都關注在他人身上,擔憂著,想要解決別人的問題,便會抽離自我,與自我失去聯繫。
  而我們卻忘了人生最重要、也最常忽略的責任,就是照顧自己,讓自己好過一點。
  放下對他人執著,讓他人做自己,讓他人自由,我們也就讓自己自由,才能真的關注自己,活出自我。
  別再以他人為生命重心,別再從他人身上尋找快樂。
  因為我們的幸福與快樂並非源自於他人,而是出自於自己。

  別再從他人身上尋求認同與肯定,也別再藉由他人來衡量自我的價值。
  因為我們來到這世上的目的並非迎合他人的期待。我們的人生也不屬於他人。

  我們能仰賴自己,我們能做出決定。或許他人一直不在身邊,但我們可以在自己身邊。

  本書作者以自身的經歷與對人生的省思,來告訴讀者,我們在人生中最終無法逃避的,就是我們得自己負責照顧自己。

  作者在書中列出許多寶貴的建議與練習,鼓勵讀者藉由放下執著、讓自己自由、不再當受害者、擺脫依賴、活出自己的人生、跟自己談戀愛、處理怒氣、設定自己的目標、順應自己的感覺、學會生活學會愛,勇敢地做自己,給自己所需要的,忠於自己,生命中很多的情況都會神奇地轉好。

  現在,就跟自己承諾,我們永遠會在自己身邊。不管人生帶來的是什麼,我們都能面對。

  給自己一個擁抱,給自己無盡的忠誠,讓我們開始照顧自己,負責任地過好自己選擇的人生,也讓別人依自己的選擇過生活。

  不論發生什麼,都不要停止照顧自己。
  
  我們值得的。