每個人的心0距離

內容簡介:
  這是一本即使不去旅遊的人，也會想看的「旅遊療癒書」，書中透過異國遊學生活來告訴大家，只要有愛、相信愛和關心彼此，即使各處天涯和海角，也照樣可以讓我們的心「0」距離，另外，也透過「交換學生」的真實故事來談親情、愛情、友情、心情以及疫情…
 
關於親情：
身為子女的我們經常會給父母出一道又一道到底要「放手還是不放手」的難題。
關於愛情：
「時間」不會成為我們與愛的距離，「牽手」需要一種渴望幸福的勇氣。
關於友情：
「想念」是「距離」送我們的最美禮物，其實，朋友之間保持一點距離的美感，見面時才會更加珍惜，否則，天天膩在一起，即便是親如家人，也會因為一些小事而產生磨擦。
關於心情：
回到原點之後，才恍然發現，原來起點就是所有旅程的終點，只要我們靜下心來面對像「疫情」一樣難測的人生難題，終究會找到度過人生難關的方法。
關於疫情：
不論「社交距離」把我們隔開多遠，只要有愛，距離就不是問題，因為真正隔開我們與別人之間距離的並不是「病毒」，而是人心的「冷漠」。

★「0」距離心推薦
◇「十一年前當基金會首度開始舉辦各種志工招募，前往偏鄉服務，我就深信它不只是單向的付出，更是讓參與的青年，邁向生命自我歷練的最佳途徑。可倫這本書印證了我內心的期待。」            — 嚴長壽（公益平台基金會董事長） 
               
◇「因為善解，她把世界捧在手心裡；因為溫柔，世界也緊緊擁抱她。」
       —蔡淇華（《寫作吧！》暢銷書作家／高中英文教師）

◇「如果你也是二十幾歲的青年，去旅行吧！踏出舒適圈，當你踏上旅程，道路將向你顯現。旅行，不只是看看風景，而是一次次的自我對話，讓你挖掘屬於生命的價值與意義。在可倫的故事中，跟著她一起探索、一起夢想、一起發現，才知道，在屬於自己的道路上，就算暫時迷失方向，在未來回首，都是一個個美麗而燦爛的瞬間。」   —何則文（作家）                               
◇「演員劉倩妏讀了蔡淇華老師的《寫作吧！你值得被看見》因而筆耕不輟，詩作獲詩刊收錄，被導演楊毅恆看見，得以在電影旁白也展現其寫作才華。《寫作吧！你值得被看見》是一句硬道理。可倫是蔡老師的學生，寫作的她，讓過往遊學、飛行的豐富閱歷躍然紙上。年輕而精采的她，值得被我們看見！」  
                            —楊斯棓醫師（《人生路引》作者）

◇「以行動實踐夢想，讓勇氣陪伴自己活出多彩人生。」
             —吳淑禎（臺灣師範大學師資培育學院副教授）

◇「遊學是靈魂的自我追尋。」—林逢祺（國立台灣師範大學教育系教授）

◇「不試試看怎會知道結果？勇敢踏出夢想的那一步吧！」
                             —夏培培（YouTuber）   
                                             
◇「人生有無限可能，只要你勇敢不放棄。」    
                             —Dr.Selena 楊倩琳博士

◇「一個人的世界是寂寞的，這本書幫你找回人與人的距離，用開口拉近愛的關係。」               —鄭俊德（閱讀人）

◇「『人生如果苦，就自己加㸃糖。』青春亮麗的可倫並非一路順遂，但是面對人生的正面態度，讓她擁有佛手柑的陽光抗沮喪，有《羅馬假期》（Roman Holiday)般的公主氣質，卻又平易近人。在可倫身上也聞嗅到各式香氣，更有檸檬草的勇敢改變和跨出大步的勇氣，以及檜木的承擔，支撐與目標。」
  黃素秋Rachel（檜山坊共同創辦人 / 檜山坊香氛學院院長）

本書特色:
一、自我療癒書：省思隔開人與人之間距離的，並不是「病毒」，而是我們的「冷漠」。
二、人生規劃書：只要做好「三成準備」就可以轉身出發，永遠不要做「十足」準備。
三、練愛黑皮書：談戀愛，「距離」當然是問題，因為再浪漫的愛情也必須面對「遠距」的現實。
四、人生旅圖書：本書除了有療癒人心的文字，還有新生代插畫家李永瀅創作的可以拯救世界的可愛插畫。    
       
作者簡介:
可倫（Pauline）
原本是一個害怕面對人群、買東西也不敢開口討價的小女生，經過三次「交換學生」的經驗，認識世界也認識自己。心變得越來越寬大，越來越有勇氣去面對挑戰，發現只要面帶笑容、保持開放的心，什麼事情都是有可能的。
她希望自己的文字能陪伴、療癒正在閱讀這本書的人、讓他們可以敞開心胸和擁有做夢的勇氣。
目前任職於外商航空公司繼續跟世界學習的她，在疫情期間持續送世界各地的人圓夢及回家。
Facebook: Pauline陪你交換陪妳飛

繪者簡介:
李永瀅 
以自由插畫家、設計師的身份努力生活中。
實踐大學媒體傳達設計學系畢業，曾遠赴童話王國-丹麥的柯靈設計學院進修，善於用可愛的插畫表達出人的童心與純真。
「可愛能拯救世界！」----可愛對她來說象徵單純、真實、及透明，也是她在畫畫這條路上一直想保有的初心。她希望自己的插畫能如同夏天中的冰淇淋可以療癒到每一個人心。
Instagram: bobo_lee11


推薦序
把世界捧在手心的女孩 ——— 蔡淇華
遇到一位愛飛的女孩——— Jerry傑利
 
作者序
當你的世界被按下「暫停鍵」
突然被迫停下腳步的我們，竟然一時之間，不知道如何利用被「暫停」之後這段「多出來」的時間……
PART 1、原來在走投無路時，會讓人沒時間畏懼
每個人的潛能，只有在走投無路時，才會被激發出來，就像我在國外當背包客，越是找不到路，越是會激發我找路的潛能……也像越是對天災和疫情束手無策的人們，越能激起預防天災和疫情的決心。
 
事前做好準備，才會有好的開始
自己的肚子自己顧：吃飯原來沒有那麼簡單
跨出舒適圈，遠離同溫層，才能學到學不到的東西
好朋友就像「心靈導航」，可以讓你少走冤枉路
不放棄，事情才會有轉機，堅持下去就對了
只要敢開口，這個世界就是你的
人生如果苦，就自己加點糖
原來在走投無路時，會讓人沒時間畏懼
別讓「偏見」決定你是誰
人生不是「非對即錯」的是非題

PART 2、遇到問題就去面對，沒有過不去的關卡
Santiago de Compostela的意思是繁星原野的聖地牙哥，星星這麼多，總有一顆照亮我的路，因此，只要我們靜下心來面對像「疫情」一樣難測的人生難題，終究會找到度過人生難關的方法。
 
做好準備，「對的人」才會出現在對的時候
改變心態可以讓原本的「自卑」變成「自信」
他們不是過客，而是人生旅程的旅伴
大方向對了，就不會迷路
人生本來有捨才會有得
不要當「過努力」先生或小姐
夢想，其實沒有想像中困難
人生禮物，重點不在貴重，而是讓人感動
遇到問題就去面對，沒有過不去的關卡
回到一切初心的原點

PART 3、決定我們與每個城市幾分熟的是朋友
以前，每到一座城市，必然會想起這座城市的朋友，而在這個世事無常的年代，只要一聽到某座城市發生地震、颱風或疫情的報導，就會不禁想起這座城市的朋友是否安好？
 
善待出現在我們人生中的每一個人
決定我們與每個城市幾分熟的是朋友
「想念」是「距離」送我們的最美禮物
每個人感受愛的方式不大相同
遇到互相喜歡的人，很不容易
「真愛」沒有時差，更沒有距離
「牽手」需要一種渴望幸福的勇氣
你努力拼湊的幸福是什麼樣子
愛你的人，不一定是懂你的人
放手，讓美麗的曾經變成永恆

PART 4、只要有愛，我們的心「0」距離
不論「社交距離」把我們隔開多遠，只要有心，距離就不是問題，只要有愛，就可以讓心「0」距離，因為真正隔開人與人之間距離的，並不是「病毒」，而是人心的「冷漠」。
 
所有美好回憶，都藏在「計劃外的驚喜」
沒有住在一起，但心永遠在一起
交到對的朋友，會一輩子關心你
只要有愛，我們的心「0」距離
只要打開心胸，再不熟的朋友也會變熟
如何跟「自己」這個旅伴和平相處
一個人旅行：要如何讓自己不寂寞
越了解自己，越能勇敢表達自己的想法
「Au Pair」是體驗異國文化的另一種選擇

推薦序
把世界捧在手心的女孩 / 蔡淇華（教師／作家）
   「然後呢？然後呢？你願意讓摩爾多瓦的帥哥等妳嗎？」
    可倫每次分享她在國外的故事，總能引領聽眾抵達一個迢遠的時空，我在那個浪漫的結界中聽得聚精會神，最後擺脫不了老師的性格：「妳應該把它寫下來！」
    記得2010年寒假當領隊，帶學生參訪德州奧斯汀姊妹校，做三週的交換生體驗。在一群台灣學生中，美國的老師最喜歡可倫：「不管遇到多少困難，這個甜美的女生永遠面帶微笑，怎麼會有這麼溫柔可愛的天使？」
    因為成熟懂事，因為像顆溫暖的小太陽，我請可倫擔任我的英文小老師。從師大畢業後，可倫回到母校實習，甚至協助學生參加外交小尖兵比賽。她一樣認真負責，最後指導學弟妹得到全國前十的歷史佳績。我慢慢理解，可倫溫柔的背後，是勇敢與堅持。
    她未來一定會發出更大的光和熱，她是一朵不會被世界忽視的鏗鏘玫瑰！我深信不疑。所以我不斷鼓勵她：「出書吧！成立粉絲專頁吧！優秀如妳，值得被看見！」
    但玫瑰無刺，世界有刺。原來談好出書計畫的出版社突然歇業，世紀疫情來襲、被迫停飛，連最疼她的爺爺猝然離世，遠距離的戀愛也讓人揪心……
可倫還是微笑以對。對在國外受訓的艱苦和停飛賦閒在家的無所適從，她總是輕描淡寫。就像剛剛與她通話時，說到今天印度染疫人數逼近三十萬大關，問她復飛後安不安全？她一樣笑著說：「別擔心，我會照顧好自己的。」
可倫永遠對世界溫柔以對，世界也終於對可倫溫柔以報。可倫這本集「交換學生參考書」、「戀愛黑皮書」、與「旅遊指南」、超級好看的「療癒故事集」，終於要出版了！
喜歡旅行的讀者、想去國外交換的學生、以及人生卡關的朋友們，都可以在這本書中得到知識、體驗人生、與學會勇敢。書中好多的名言佳句，每句都擲地有聲：
「決定我們與每個城市幾分熟的，是朋友。」
「大方向對了，就不會迷路」
「人生禮物，重點不在貴重，而是讓人感動。」
這本讓人感動的新書，書名取得真好，可以讀成「每個人的心靈距離」，也可以讀作「每個人的心，0距離」。其實，不管怎麼讀，都對！都是可倫與這個世界的距離。因為善解，可倫把世界捧在她的手心；因為溫柔，世界也緊緊擁抱可倫。
    期待讀者將這本書捧在手心，看看一個原本害怕面對人群、買東西也不敢討價的小女生，經過三次「交換學生」的經驗後，如何內心越來越寬大，如何發現，原來，生命很簡單－－只要有愛，我們彼此的心，永遠「0」距離！


推薦序
遇到一位愛飛的女孩   / Jerry傑利（「傑利帶路」創辦人）
2014年，我在瑞士上少女峰的火車站遇到Pauline。
那時候，Pauline是一位來自台灣的歐洲交換學生。上少女峰的車程很久，兩個小時，Pauline問了很多問題，包括旅行、人生。她說想要環遊世界、看看世界、體驗人生，但不免擔心害怕。我鼓勵她拿出勇氣，放手試試，因為青春不要留白，人生也是。
當下我們交換了臉書。這些年，從臉書上，我看著Pauline一路成長、周遊列國。包括她去當實習英文老師、成立自己的粉絲專頁、考取了領隊，考上航空公司空姐。她達成一個又一個的心願，夢想成真，搭著飛機環遊世界。
2021年，Pauline準備出她的第一本書。這些年來，她的腳步從沒停下。看著書中的文字，彷彿看到了年輕的自己。書中的文字很真、故事很真。讓人想要好好看看世界、認識世界的人。讓人覺得不管幾歲，都不要忘記自己的「心」、去做自己喜歡的事情。
看著Pauline在瑞士、荷蘭、西班牙、世界各國的體驗與冒險，更加覺得人生本該如此，別留白，別輕易蹉跎，想做就做，放手去做;唯有哭過笑過、痛苦過的人生才是最精彩的人生。
人生就像旅行，旅行就是人生。方向對了，就不怕迷路，只要心存善念有著「愛」，最終一定會完成目標。路上也許會遇到挫折，有低潮，會卡關，會迷惘，怕失敗。但我們始終相信，不管有沒有疫情，不管一個人再孤獨，當我們真心渴望，就會心想事成。
 
       祝福Pauline
       繼續往前!飛到更高更遠的地方!

作者序:
當你的世界被按下「暫停鍵」
突然被迫停下腳步的我們，竟然一時之間，不知道如何利用被「暫停」之後這段「多出來」的時間……
記得當時回國半年後，在一次與高中英文老師蔡淇華主任的聚餐，萌生了出書的念頭，或許未來的交換生會因為看了我的書而在該努力時更願意、在甄試時更順利、在交換時有更安心、充實、精彩的經歷。
但是，不是凡事都順利，交換結束回國後，我努力兼顧夢想跟現實，開始會替自己做的選擇負責，像是去師大附中教學實習、惠文高中教育實習，努力克服我不擅長的領域，最後取得教師證，顧好現實層面。在這之後，又去圓另一個夢想，去國外當空服員，飛到世界各地。
然而，在顧好「現實層面」之後，重新把這些埋在日記裡的故事翻出來寫，有家人和好多貴人的鼓勵和幫忙。特別謝謝我的高中英文老師蔡淇華主任，給我的啟蒙和方向；實習時的指導老師，吳彥慶國際教育組組長，有回聊天他為了刺激我，故意冒出一句話：「想寫，你拼命也會把它完成！」；最感謝的是王國華主編，他願意栽培我這個新手、不離不棄的給我指導和鼓勵，把我的事當成他的事，有時甚至比我更努力。
人生，夢想跟現實需要彼此協助，互相拉對方一把。「交換後對人生有什麼影響？像是有沒有因而有了自己的目標？」帶著問題閱讀或許你會在書裡找到答案。因為以上問題，其實沒有「標準答案」，也就是雖然我的「歐洲交換」寫在青春洋溢的21到22歲那年，但收穫卻是到現在，甚至一生都受用的。
相信愛，可以縮短我們的心距離
2020年是個不平靜的一年，因為這年全球爆發二十一世紀以來最嚴重的肺炎疫情…而在亞洲疫情爆發初期，讓我想起在歐洲當「交換學生」時認識，也就是出現在本書中的所有好朋友們——人在捷克網路旅行平台工作的閨蜜克莉絲汀娜、在羅馬尼亞讀醫學院的米嗨、在西班牙特內里費島的蕾蒂卡、在馬德里的夏琳、畢爾包的家人們，以及在波蘭的高希雅.....因此，去年（2020年）三月，在歐洲疫情還沒完全爆發之前，我逐一傳訊息叮嚀他們要「戴口罩和勤洗手」，希望他們一切安好。
在全球旅行觸手可及、跨國友誼零距離的時刻，不分國籍找上門的病毒，讓我們的夢想不得不暫時喊停……可能你原先準備要背起背包去南美當背包客三個月、可能妳終於鼓起勇氣要去日本打工度假一年、可能本來你們要去沖繩辦浪漫婚禮等等，都因為這個「病毒」暫時按下世界的「暫停鍵」，而暫時打住……但不是有句話說：「當老天關上一扇窗，必定會為開啟另一扇門。」因此，或許我們可以在這個全世界進入「後疫情」時代，好好靜下心來，調整、感受、反省如何做才能讓世界越來越好，畢竟「地球人」是我們共同的名字。
然而，諷刺的是突然被迫停下腳步的我們，竟然一時之間，不知道如何利用被「暫停」之後這段「多出來」的時間……其實，疫情是暫時的，因此，當「疫情」在我們的世界暫時按下「暫停鍵」，我們何不利用這個「暫停」的空檔，去完成平時想做卻沒時間圓的夢想，去陪伴平時想陪伴卻沒時間陪的人，就像原本遠在新加坡工作的我，因為這次疫情，才能剛好留在台灣陪我爺爺走完他人生的最後一段路。
此外，這次疫情雖然因為無所不在的超級傳染力，讓我們不得不與最親愛的家人和朋友保持「社交距離」，但我卻認為有時候真正隔開我們與別人之間距離的並不是「病毒」，而是人心的「冷漠」，因此，我相信只要有愛、相信愛和關心彼此，即使各處天涯和海角，也照樣可以讓我們的心「0」距離。

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