心理健康維他命

本書訂名為「心靈健康維他命」，是為了強調心理健康如同生理健康，也需要類似維他命A、B、C、D、E等的均衡攝取，或於必要時加強補充。如同生理的維他命般，也應在日常飲食中吸收，必要時才「簡化」為一顆綜合維他命，或因應特殊需求而單獨服用維他命A、B、C、D、E等。 　　心理維他命由日常生活的適應與處理來供應，適應愈佳，處理愈圓滿，表示心理維他命愈足夠。反之，則有必要補充。生活中會遭遇的狀況或問題，主要包括：情緒掙扎、時間管理、撫平創痛、人際互動及兩性相處等五大部份。筆者以自己的個案輔導經驗為舖陳的起點，提供讀者自省、自助的「墊腳石」或「跳板」。 
王淑俐 簡歷：國立台灣師範大學教育學博士、國立台灣師範大學教育學碩士、國立台灣師範大學社會教育學學士。 經歷：現任世新大學教育學程中心教授兼主任、國立台北師院、台北市立師範學院、國立台灣師範大學兼任教授。曾任中國文化大學教育系專任教授、中國文化大學學生輔導中心主任、榮譽顧問、教育部「教師說話技巧」工作坊初階課程規劃人、主講人、中華民國演說藝術學會理事長、榮譽顧問。 專長：情緒管理、心理輔導、時間管理、語言表達、教學技巧與視導、師生溝通、單親問題、人際關係與溝通。 著作：《我可以教得更精彩》（南宏）、《有話好說－邁向圓融的人際溝通》（南宏）、《領袖可養成－領導語言的藝術與智慧》（南宏）、《為師最樂－現代師生倫理與溝通技巧》（南宏）、《教育高招1000》（南宏）、《生涯計畫與時間管理》（南宏）、《心中有藍天－讓你我的情緒更清新》（師大書苑）、《怎樣教書不生氣》（師大書苑）、《為母最樂－從懷孕開始的親情與教育》（師大書苑）、《青少年情緒問題、研究與對策》（師合記）、《關懷教育系列（一）～蓮蓮和他的弟弟妹妹們》（師大書苑）、《語言表達你我他》（幼獅）、《教師說話技巧（一）～圓融的人際關係》（教育部訓委會）、《師生關係與班級經營》（三民，與陳奎熹教授等合著）、《教育高招1000(2)－教育急轉彎》（南宏）、《教師說話技巧－教師口語表達在教學與師生溝通的運用》（師大書苑）、《教學的理念與實務》（師大書苑）、《家庭會教人－如何從家庭的打擊中站起》（南宏）、《人際關係與溝通》（三民，大專用書）、《做個「教學溝通」的智者》（師大書苑）、《人際關係與溝通》（東大，高職教科書及教師手冊）、《溝通其實不簡單－教育及學校行政溝通的理念實踐》（師大書苑）、《心靈健康維他命》（黎明）、《我怎麼哭了－父母EQ成長手冊》（新迪）、《恨不能打他一耳光－教師EQ成長手冊》（新迪）、《教學視導與評鑑》（五南）、《情緒管理》（千華）、《天下無難事，只怕好老師》

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